有六种方法可以帮助你从被人欺骗了感情的困境中走出来：

1. 接受现实

当一段感情失败的时候，我们往往会感到非常痛苦和失落，但是这并不意味着我们可以逃避现实。我们需要接受现实，承认感情已经结束，然后向前看。只有当我们接受了现实，才能够开始新的生活。

2.放下过去

放下过去是从一段失败的感情中走出来的关键。我们需要放下过去的痛苦和伤害，然后开始新的生活。这并不意味着我们可以忘记过去，而是要学会从过去的经验中吸取教训，然后向前看。

3.保持积极的态度

保持积极的态度是从一段失败的感情中走出来的关键。我们需要相信自己，相信未来。只有当我们保持积极的态度，才能够克服困难，重新振作起来。

4.寻找新的爱情

寻找新的爱情是从一段失败的感情中走出来的关键。我们需要重新开始寻找新的爱情，然后向前看。这并不意味着我们可以随便选择，而是要选择适合自己的人，然后开始新的生活。

5.关注自己的健康

关注自己的健康是从一段失败的感情中走出来的关键。我们需要关注自己的身体和心理健康，然后开始新的生活。这并不意味着我们可以忽略自己的健康，而是要保持良好的生活习惯，然后重新振作起来。

6.处理好你的情绪

如果你的伴侣不忠，你很可能会经历许多不同的情绪，例如，感到失望、沮丧或被背叛。你必须花点时间来认识到这些感觉是正常和自然的。不要把这些情绪埋在心里，为了处理已经发生的事情并接受它，这是体验这些感觉的时间，以便愈合的过程可以开始。

以上方法可以帮助你更好地应对和处理被人欺骗了感情的情况。记住，每个人的情况都是独特的，因此在实践中可能需要根据自己的实际情况进行调整。