婚外情禁忌红线主要包括以下几点：

1. 不要有私生子：男女之间的婚外情，最大的禁忌就是千万千万不能有私生子。

2. 不要触犯法律：在我国，重婚或与他人同居的行为是违法的，可能会导致刑事责任。

3. 不要违反道德规范：婚外情行为违背了社会的道德风尚、公序良俗，与提倡的社会主义道德风尚与核心价值观明显不符。

4. 不要影响他人家庭：婚外情可能会对他人家庭造成伤害，因此在进行婚外情时，要尽量避免对他人家庭的影响。

5. 不要过度投入：在婚外情中投入过多的时间、精力和感情，可能会导致难以割舍，从而影响到正常的婚姻生活。

6. 不要寻求认同与自我价值的确认：很多女人在婚姻中逐渐失去了自我，感觉自己不再被重视或欣赏。而在婚外情中，情人往往能够给予她们所缺失的认可和赞美。第一次私会时，对方的一个眼神、一句温柔的话语，都可能让她们感受到久违的尊重和珍视，从而产生强烈的依恋感。

7. 不要逃避现实：面对生活中的种种不如意，有些人会选择通过逃避现实来暂时缓解内心的痛苦。婚外情提供了一种逃避的方式，让人们能够在幻想中找到安慰。第一次私会就像是打开了一扇通往另一个世界的门，让她们可以暂时忘却现实生活中的烦恼和不满。

8. 不要让生理需求与情感需求交织：人类不仅是情感动物，也是生理需求的存在。

以上禁忌红线旨在提醒人们在面对婚外情时，要保持理性和克制，避免因一时的冲动而给自己和他人带来不必要的伤害。